TURISTA - Musuh pengembara, pelancong dapat dengan cepat merosakkan percutian anda. Gejala, cara menghindarinya, rawatan untuk mengubatinya ... Dapatkan maklumat praktikal mengenai cirit-birit pengembara.
- Tourista: apa itu?
- Tourista: bagaimana untuk mengelakkannya?
- Tourista: simptomnya?
- Tourista: rawatan apa?
Selalunya tidak berbahaya tetapi menyakitkan, pelancong dapat dengan cepat menjadikan percutian anda bersama keluarga atau rakan menjadi mimpi buruk. Disebut juga turista atau cirit-birit pengembara, malangnya penyakit ini biasa terjadi ketika melakukan perjalanan di kawasan tropika atau subtropika di Amerika Latin, Afrika atau bahkan di Asia Tenggara. Di kawasan berisiko tertentu, malah boleh mempengaruhi hampir 80% pelancong. Gejala, nasihat untuk mengelakkannya, cara mengatasinya ... Cari semua maklumat yang perlu anda ketahui mengenai pelancong untuk melakukan perjalanan dengan tenang.
Apa itu tourista?
Bentuk cirit-birit akut yang biasanya dijangkiti semasa tinggal di negara yang panas, turista adalah jangkitan yang disebabkan oleh bakteria atau virus yang terdapat di dalam air atau makanan. Bakteria Escherichia coli (E. coli) dikenal pasti dalam hampir 40% kes turista.
Bagaimana untuk mengelakkan menangkap pelancong?
Sekiranya risiko sifar tidak ada, ada teknik mudah untuk mengelakkan penangkapan pelancong semasa dalam perjalanan:
- Basuh tangan anda : pastikan anda mencuci tangan anda dengan air atau gel hidro alkohol sebelum makan atau mengendalikan makanan untuk mengelakkan pencemaran oleh kuman.
- Elakkan makanan mentah : Makan buah - buahan dan sayur-sayuran mentah hanya apabila anda yakin mereka telah dibilas dengan air botol atau jika anda dapat membilasnya sendiri. Sekiranya anda mempunyai keraguan mengenai asal usul atau kualiti makanan, elakkan ikan mentah, daging, makanan laut dan kerang.
- Jangan mengambil air paip : jika anda berada di kawasan yang berisiko, air paip dan ais batu harus dielakkan. Oleh itu, pilih jag penapis atau botol air mineral.
Apakah gejala pelancong?
Sekiranya anda dijangkiti pada awal penginapan anda, tourista sering berlaku sekitar hari ketiga perjalanan. Gejala? Cirit-birit berulang (sekurang-kurangnya 3 kali sehari), demam, muntah dan sakit perut yang berterusan. Sekiranya turista harus dipantau dengan teliti ketika mempengaruhi kanak-kanak, wanita hamil dan orang tua, adalah penting untuk berjumpa doktor jika gejala berlanjutan selama lebih dari lima hari, jika demam melebihi 38.5 ° C jika anda melihat darah di dalam najis.
Bagaimana merawat pelancong?
Setelah pelancong dinyatakan, adalah mustahak untuk menghidrat seberapa banyak yang mungkin dengan minum air botol (antara 1.5 liter hingga 2 liter sehari). Seperti cirit-birit klasik, makan nasi dan kaldu sebagai keutamaan, kemudian wortel, pisang dan kompot. Untuk mengelakkan gejala berterusan, elakkan produk tenusu dan makanan yang tinggi serat. Untuk merawat pelancong secepat mungkin atau menenangkan sakit perut, anda juga boleh mengambil antidiarrhoeal.