Siapa yang tidak mengalami kesejukan di udara? Penyaman udara atau ketinggian biasanya diserang, tetapi pada kenyataannya ada beberapa kaedah yang tidak dapat dihalang untuk mencegah penyebaran kuman. Fail tidak disyorkan untuk hipokondria!
Menurut beberapa kajian, pelancong cenderung 20% lebih mudah jatuh sakit ketika sering terbang . Dan bertentangan dengan kepercayaan popular, bukan penyaman udara yang dipersoalkan, kerana setelah pesawat berlepas, udara disaring di sana dan tidak membawa kuman . Penyebab penyakit-penyakit kecil ini adalah ketidakberaturan dan kurangnya kebersihan penumpang!
Walaupun sebelum menaiki kapal terbang atau berlepas, risiko penularan adalah ketara. Melepasi pemeriksaan keselamatan memerlukan pencucian tangan yang betul , kerana tong sampah di mana barang peribadi disimpan jarang dibersihkan.
Jiran pengepungan anda: berhati-hatilah!
Pengudaraan dapat menjimatkan banyak penyakit. © Vitas / Fotolia Sesiapa yang sakit yang berjarak dua tempat duduk dari anda berpotensi menjangkiti anda. Untuk mengelakkan demam jiran anda, satu-satunya jalan keluar adalah menukar tempat ... Peraturan yang jelas sukar dilaksanakan. Kaedah perlindungan yang baik adalah mengarahkan pengudaraan ke wajah anda . Oleh itu, ia akan dapat membersihkan kuman.
Tandas: berhati-hati!
Siapa yang tidak menyedari keadaan tandas setelah sepuluh jam penerbangan ... Walaupun dibersihkan, mereka masih mengandungi sebilangan besar bakteria dan mikrob. Oleh itu, aksesori penting adalah gel antibakteria , yang boleh digunakan walaupun anda telah mencuci tangan di sink. Sebaiknya, bersihkan tangan anda kali kedua setelah keluar dari tandas kerana pemegang pintu boleh menjadi kotor. Elakkan juga mengisi botol air anda di keran , kerana sebilangan orang minum terus dari dalamnya.
Persekitaran anda: awasi
Rak dan poket di tempat duduk depan adalah sarang kuman. © D. Ott / Fotolia Ketahuilah bahawa sarang kuman adalah perkara biasa di kapal terbang. Rak lipat, misalnya . Hanya satu penyelesaian, penggunaan tisu pembasmi kuman. Bantal, selimut atau bahkan fon kepala biasanya dirawat sebelum menaiki pesawat.
Akhirnya, jika anda benar-benar takut jatuh sakit, elakkan beg di tempat duduk depan! Ada yang menggunakannya sebagai tong sampah untuk sapu tangan kotor, jadi kebersihan tidak berada di puncak.
Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil
Pada ketinggian, badan sering cenderung menurunkan pelindungnya dengan lebih mudah. Terutama kerana udara sangat kering! "Trik" yang paling berkesan adalah menghidrasi diri dengan betul dan menggunakan semburan hidung untuk mengelakkan hidung kering. Dan tentu saja, jika anda tidak terlalu risau tentang kesihatan anda, anda juga boleh berehat dan menikmati perjalanan. Lagipun, apa yang sejuk sedikit?